Energie bij uitputting

Havermout & Limoen Smoothie
Ingrediënten:
200 ml melk
1/2 banaan
1 eetlepel havermout
Sap van 1/2 limoen
1 theelepel honing of agavesiroop
1/2 handje blauwe bessen (optioneel voor frisheid)
Eventueel: snufje gemberpoeder of stukje verse gember

Waarom deze helpt:
Deze smoothie is licht, fris en zit boordevol langzame energie.
De havermout geeft je kracht, limoen geeft een oppepper en banaan verzacht.
Perfect voor die momenten waarop je liever onder een deken blijft liggen.